PROBEN Project

Benessere psicologico

Servizio di Counseling

Modalità di erogazione. Il servizio è disponibile in presenza oppure online, presso le sedi situate a Borgo Roma e Veronetta.

Bisogni psicologici affrontati. Il servizio sostiene il benessere della popolazione studentesca aiutando a gestire il disagio e a sviluppare competenze e strategie per un’esperienza universitaria più proficua e soddisfacente. Offre un servizio di counseling e indirizzo per coloro che si sentono in difficoltà, soprattutto relativamente ad aspetti quali vissuti d’ansia o demoralizzazione, ansia da prestazione, incertezza rispetto ai progetti futuri, stress legato agli esami e procrastinazione.

Come accedere al servizio. Il servizio è gratuito e aperto a tutta la popolazione studentesca dell’Università di Verona, fino ai corsi di dottorato. Il percorso prevede un massimo di dieci incontri. Gli appuntamenti possono essere richiesti via e-mail a:

• counseling.broma@ateneo.univr.it per i corsi di laurea con sede nell’area di Borgo Roma; 
• counseling.veronetta@ateneo.univr.it per i corsi di laurea con sede nell’area di Veronetta;
• counseling.PhD@ateneo.univr.it per dottorande e dottorandi

Progetto CAMPUS - Characterize and Address Mental health Problems in University Students

Attivo dall’anno accademico 2023/24, il Progetto Campus ha l’obiettivo di svolgere attività di prevenzione e migliorare il benessere psicologico degli studenti con il corso “Fare ciò che conta nei momenti di stress” sviluppato dall’OMS.

Il corso si inserisce tra i corsi di Competenze Trasversali del Centro TaLC dell’Università di Verona, essendo erogato in modalità online mediante la piattaforma intranet dedicata agli universitari “Moodle”, a cui accedono con le proprie credenziali.

I primi dati raccolti su 1498 studenti che hanno partecipato al corso e completato tutte le sessioni e le valutazioni previste, mostrano un miglioramento significativo dei livelli di benessere psicologico e una riduzione di ansia, depressione e stress.

Workshop esperienziale e simposi su iscrizione 

Continuano le proposte esperienziali di PROBEN presso il nostro Ateneo: nei mesi di aprile e maggio il calendario attività è molto fitto. Tutte le proposte, informazioni pratiche e link di iscrizione sono reperibili alla pagina https://www.univr.it/it/iniziative/-/evento/14857.

Benessere fisico e attività sportiva

Il benessere psicologico si cura anche attraverso il benessere fisico. Il Progetto PROBEN vuole creare occasioni di pratica sportiva con lo scopo di migliorare gli aspetti bio-psico-sociali, favorire l’integrazione sociale prevenendo il senso di isolamento, ridurre livelli di ansia e stress e contribuire ad uno stile di vita sano e attivo.

Il progetto PROBEN propone un’ampia gamma di iniziative motorie e sportive, tra cui corsi di fitness come Yoga, Pilates, Tonificazione, Calisthenics, Ginnastica Posturale, oltre ad attività di squadra. Sono inoltre previste iniziative episodiche, come camminate con partecipazione a marce non competitive, trekking primaverili e giornate dedicate al ballo e ad attività di fitness.

Chi aderirà al progetto riceverà 20 ingressi, utilizzabili liberamente in qualunque attività proposta.

L’iscrizione include inoltre una visita medico-sportiva gratuita con il rilascio di certificato non agonistico necessario per l'accesso alle attività in calendario.

FIT1 e FIT2: palazzetto Gavagnin; Pal. Interna ed esterno: Palazzo Ex-ISEF.

ℹ️ Per info e iscrizioni

• scrivere un’email a francesca.ciasullo@univr.it
• telefonare al numero 045 8425170 nei seguenti orari: lunedì e giovedì 12.00 – 15.00; mercoledì 8.30 – 10.30
• messaggio su Instagram

Benessere, orientamento, lavoro

Il progetto PROBEN promuove iniziative dedicate al benessere della popolazione universitaria, con particolare attenzione alla prevenzione e alla gestione dello stress accademico e del burnout studentesco.

Nell’ambito del progetto è stato sviluppato il workshop esperienziale “Strategie per gestire lo stress e prevenire il burnout: strumenti per lo studio e per la vita”, rivolto a studentesse e studenti dei corsi di laurea triennale e magistrale e della durata complessiva di 8 ore.

Attraverso attività pratiche, brevi momenti di approfondimento, lavori in piccoli gruppi e strumenti di auto-osservazione, il workshop aiuta i partecipanti a:

• comprendere meglio i meccanismi dello stress;
• riconoscere precocemente i segnali di sovraccarico;
• acquisire strategie utili per gestire il tempo e il carico di studio;
• conoscere e utilizzare le risorse di supporto messe a disposizione dall’Ateneo, come gli sportelli di counselling di Borgo Roma e Veronetta.

Le attività si svolgeranno in piccoli gruppi di 15-20 partecipanti, per favorire il coinvolgimento e la partecipazione attiva.

I workshop prenderanno avvio nell’anno accademico 2026/2027. Il calendario degli incontri sarà pubblicato su questa pagina non appena disponibile e sarà possibile iscriversi tramite il modulo inviato all’indirizzo e-mail istituzionale.

La partecipazione all’intero percorso consentirà inoltre l’acquisizione di 1 CFU agli studenti iscritti a un corso di laurea del Dipartimento di Scienze Umane.

Esperienze artistico-musicali

Il Conservatorio di Verona, partner del nostro Ateneo per il Progetto PROBEN, ha ideato lo studio “Con-Tatto Sonoro: Effetti della musicoterapia recettiva con tecniche vibroacustiche sullo stress degli studenti dell’Università e dell’Alta Formazione Artistica e Musicale (ConSon)”.

Si tratta di un progetto che si propone di indagare gli effetti di un intervento di musicoterapia per la riduzione dello stress. La tecnica integra l’ascolto di musica d’arpa dal vivo con una stimolazione effettuata su un lettino che trasmette delle vibrazioni. Una breve intervista e alcuni questionari saranno proposti prima della stimolazione per raccogliere informazioni generali e legate al livello distress percepito. L’intero programma dura circa un’ora e i partecipanti riceveranno un piccolo riconoscimento per la partecipazione.