Univr Sport

I benefici dell’attività fisica e del movimento su corpo e mente sono ampiamente riconosciuti. L'importanza dell'esercizio fisico come comportamento necessario e virtuoso ha ampie e significative evidenze scientifiche. Accanto alle evidenze, ci sono anche esperienze concrete che si possono adottare; per questo è di grande interesse e utilità promuovere in tutto l’Ateneo iniziative di pratica motoria e sportiva per raggiungere una migliore qualità della vita attraverso il movimento. Questo spazio virtuale illustra, descrive e argomenta proposte di attività motoria e sportiva di interesse generale per tutta la comunità accademica.

Le proposte, presentante su questo sito, comprendono quattro ambiti la cui qualità è garantita dalle competenze e conoscenze innovative di docenti, ricercatrici e ricercatori dell’ateneo.

1. Attività sportive individuali e in gruppo che, in relazione allo sport scelto, possono essere agonistiche o amatoriali: atletica leggera, calcio, pallavolo, pallacanestro, podismo, maratona, triathlon, power lifting, baskin e sitting volley;

2. Fitness attività per il benessere da praticare in gruppo o individualmente come l’allenamento in palestra attrezzata: pilates, postural, yoga, zumba, tone up, circuit training, cross-fit, circuit boxe, postural tone, baby game, multysport, family strenght, vivifitness, nordic walking, calisthenics, corporate fitness;

3. Attività fisica adattata attività motorie per la salute che si caratterizzano per un’accurata prescrizione individualizzata: silver fitness e attività per persone con disabilità;

4. Attività ricreativa da svolgere prevalentemente in ambiente naturale e in gruppo: cammino ed escursioni, il progetto cicloturismo, il trekking, le settimane attive e i centri estivi di ateneo.

Per saperne di più consulta la pagina https://sport.univr.it/